Сергей Сидорцов: Чернигов, 8 апреля (суббота) 2017 г.
Семинарские, лекционно-практические занятия по йоге.

Тема занятия: Пранаяма

Занятие состоит из двух частей.

Часть первая: комплексная тренировочная программа асан, пранаямы и медитации, направленная на погружение в состояние йоги.

Часть вторая:
Пранаяма (йога энергетического тела)
1. Внутренняя вселенная: Гунны, Чакры, Нади.
2. Основные энергии и их функции в теле человека: Прана, Апана, Самана,Удана, Вьяна
3. Бандхи — как инструмент управления внутренними энергиями.
4. Этапы йогического дыхания и их характеристики, методы освоения и достигаемые результаты:
— вдох (пурака),
— антар-кумбхака (задержка дыхания после вдоха),
— речака (выдох),
— бахир-кумбхака (задержка дыхания после выдоха),
— кевала-кумбхака (остановка дыхания между вдохом и выдохом).
5. Основные разновидности йогического дыхания (пранаям), приследуемые цели и особенности выполнения:
— пранаямы, направленные на очищение пранического тела,
— пранаямы, направленные на увеличение и развитие энергетического потенциала,
— пранаямы, направленные на регулировку и управление тонкими энергиями пранического тела.
Практическая часть второго занятия пройдет в режиме освоения пройденной теоретической части и изучения базовых утренних и вечерних комплексов пранаям.

Время проведения: Начало занятий с 11.00.
Ориентировочное время завершения 15.00.

Место проведения: Проспект Победы 73, третий этаж, студия йоги «Йогасаттва»

Стоимость одного занятия при предварительной регистрации: 200 гр.
При регистрации и оплате в день семинара: 250 гр.

Контакты: вопросы и регистрация по телефону: +380634676194 Владимир.
Или по почте: ryba108@mail.ru

Для гарантированного места в зале предварительная регистрация обязательна!

2czL4tEdRsY

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *